Bir erkeğin gücü nasıl artırılır - güvenilir yollar ve araçlar

İstatistiklere göre, erkeklerin cinsel performansındaki düşüş en kötü kabus. Ciddi bir somatik hastalık korkusu bile ondan daha düşüktür. Gücün nasıl artırılacağı, bazen önleyici amaçlar için bile birçok kişiyi endişelendiren bir konudur. Geleneksel ve alternatif tıp, iktidarsızlığı tedavi etmek ve erkek gücünü artırmak için birçok yöntem geliştirmiştir.

Potens neye bağlıdır?

Potens, şartlı olarak "İstiyorum" ve "Yapabilirim" olarak tanımlanabilen 2 faktör içerir. Birincisi, bir kadına duygusal düzeyde çekicilik, düzenli bir cinsel yaşam ihtiyacının varlığı anlamına gelir. İkincisi erektil fonksiyondur, sıfıra düşmek iktidarsızlık anlamına gelir. Bir ihtiyaç olduğunda, ancak fırsat olmadığında, erkeklerde ciddi psikolojik rahatsızlıklara neden olan, kendi yararlılıklarından şüphe duymalarına neden olan ve zaman zaman uzun süreli depresyona yol açan bu faktördür.

artan gücü olan kadın ve erkek

Normal "istemek" ve "can" seviyesi birçok faktöre bağlıdır. Cinsel performansta azalmaya doğru bir değişiklik hem hastalıklarda hem de yaşam tarzında bulunabilir. Ek olarak, psikojenik iktidarsızlığa neden olan ayrı bir neden sınıfı vardır. Bu durumda, erkek, mahrem alanla ilişkili psikolojik travma nedeniyle ereksiyon yapamaz.

Gücün genel sağlık durumuna bağımlılığı çok yüksektir. Azalmasına ve ardından erektil disfonksiyona yol açar:

  • Azalmış testosteron üretimi;
  • Otoimmün viral hastalıklar;
  • Kilolu;
  • Omurilik ve beyindeki patoloji;
  • Şeker hastalığı;
  • ateroskleroz;
  • genitoüriner sistemin bulaşıcı ve bulaşıcı olmayan hastalıkları;
  • Kalbin ve kan damarlarının çalışmasındaki rahatsızlıklar;
  • cinsel organlarda ve küçük pelviste yaralanmalar;
  • Ciddi ilaçlarla uzun süreli ilaç tedavisi.

Cinsel performansta azalmaya yol açan psikolojik ön koşullar:

  • Obsesif fobiler ve başarısızlık korkuları;
  • Yüksek düzeyde kaygı;
  • depresif durum;
  • Düşük benlik saygısı, özellikle yaşamın cinsel yönü ile ilgili.

Ayrıca hareketsiz bir yaşam tarzı, uyuşturucu, sigara ve alkollü içki bağımlılığı, bozulmuş biyoritmler, kronik uykusuzluk ve sürekli stres faktörlerine maruz kalma, erkek gücü üzerinde doğrudan olumsuz etkiye sahiptir. Uzun süreli yoksunluk da cinsel işlev bozukluğunu tetikleyebilir.

Hangi diyet takviyeleri gücü artırabilir?

Takviyeler, göreceli güvenlikleri nedeniyle erkeklerin iktidarsızlık sorunu için tercih edilen çarelerdir. Organik bileşenler bazında oluşturulan kapsüller, damlalar ve spreyler / jeller, vücut üzerinde olumsuz bir etkiye sahip değildir ve diğer sistemlere aşırı yüklenmez.

Çoğunlukla kontrendikasyonları yoktur veya minimaldir, yan etkiler de kaydedilmez. Bu tür ilaçlar üretici firmaların web sitelerinden satın alınmalıdır, aksi takdirde yararlı bir etkisi olmayan bir vekil alabilirsiniz.

sprey

M-16 ilacı, yerel bir etkiye sahip olması ve hızlı bir etkiye sahip olması nedeniyle birçok erkek tarafından talep edilmektedir. Sprey, yakınlaşma hareketinden hemen önce 2-3 tıklama ile penise püskürtülür.

Sprey, "donuk" bir orgazm ile erektil disfonksiyonun psikojenik nedenleri varsa, yaşa bağlı olarak potens seviyesinde bir azalma varsa kullanılması önerilir. Katkı maddesi aşağıdaki maddeleri içerir:

  • Guarana özü. Bir kadına ilgiyi arttırır, cinsel aktiviteyi uyarır;
  • Magnezyum. Spermatogenez üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, kan dolaşımının aktivasyonuna katılır;
  • Çinko. Sakinleştirici bir etkiye sahiptir, ereksiyonun sağlanmasına müdahale eden duygusal blokları giderir;
  • L-arginin. Cinsel organlarda normal kan dolaşımı için yararlı olan bir amino asit, bundan dolayı corpora cavernosa normalde kanla doldurulur ve kalıcı bir ereksiyon meydana gelir.

Sprey, üreme sisteminin bulaşıcı hastalıkları döneminde, bireysel hoşgörüsüzlük varsa, fallus derisinde yara ve çatlakların varlığında önerilmez. Ayrıca reşit olmayan erkek çocuklarda ve iktidarsızlık için ilaç tedavisi ile birlikte kontrendikedir.

Doğal damlalar

Doğal damlalar, cinsel işlev bozukluğu, doruk sırasında zayıf duyumlar, düşük meni kalitesi ile başa çıkmanıza izin verir. Artan stres nedeniyle zayıf potensi önlemek için sporcular için reçete edilir.

Terapötik kurs 15 gün sürer. Günde 2 defa 15 damla içilmesi gerekmektedir. Bitkisel ilacın etkinliği, bileşiminde yatmaktadır:

  • Ginseng kökü. Doğal afrodizyak, erkek cinsiyet hormonlarının üretimini arttırır;
  • Ginkgo Biloba. Kavernöz cisimlerin kan dolumunu iyileştirdiği için kan damarlarının lümeni üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
  • Yunan çemen otu. Vücuda bitkisel protein ve faydalı elementlerden oluşan bir kompleks sağlar. Uzun süreli samimi bir eylem için gerekli olan dayanıklılığı güçlendirir ve artırır;
  • Peru Maca. Gücü ve samimiyet arzusunu harekete geçirir, ayrıca genitoüriner sistemi normalleştirir ve neoplazmaların gelişmesini engeller.

İlacın herhangi bir kontrendikasyonu yoktur ve tüm yetişkin erkekler tarafından kullanım için kabul edilebilir. Bir istisna, takviyenin bir veya daha fazla aktif bileşenine karşı hoşgörüsüzlüktür.

Naturopatik kapsüller

Naturopatik kapsüller, çeşitli kökenlerin iktidarsızlığının tedavisi için tavsiye edilir ve mahrem kürenin çeşitli problemleriyle başa çıkar. Kurs kabulü bir aya ulaşır. Sabah ve akşam 2 tablet içmelisiniz.

Diyet takviyesinin benzersiz formülü şunları içerir:

  • Genç geyik boynuzlarından özü. Güç üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir, hormonal seviyeleri normalleştirir;
  • Winterfather özü. Uyarılmayı artırır, uzun süreli ereksiyon sağlar;
  • Rhodiola pembesi. Bir ereksiyon elde etme yeteneğinin geri kazanılması nedeniyle sinir aşırı uyarılmasını bastırır;
  • Tarla ahırı. Testosteron üretimini arttırır, toksinlerin vücuttan atılmasını destekler;
  • Aspir leuzea. Sperm kalitesini ve miktarını artırır;
  • Mantar caddy. Erkek vücudunun dayanıklılığını arttırır, varsa iltihaplanma sürecini azaltır.

İlaç şu durumlarda atılmalıdır:

  • Aktif bileşenlere aşırı duyarlılık vardır;
  • 18 yaşından küçük;
  • Sindirim sisteminin kronik hastalıklarının tarihi;
  • Kardiyovasküler sistem bozuklukları teşhis edildi;
  • Adam uykusuzluk çekiyor.

krem - balmumu

Krem-mum, dermatolojik problemler ve eklem hastalıkları dahil olmak üzere çeşitli hastalıkları tedavi etmeyi amaçlayan terapötik bir hattın ürünlerinden biridir.

Gücü arttırmaya odaklanan gelişme, günde iki kez genital organa sürülmesi gereken bir krem şeklinde oluşturulur. Ana endikasyonlar kısa cinsel ilişki, azalmış erektil fonksiyon, gücü azaltan yaşa bağlı değişikliklerdir.

Ürünün bir parçası olarak:

  • Bal mumu ve zehiri. Lokal metabolizmanın aktivasyonunu teşvik eder;
  • propolis. Hücresel yenilenme sürecini arttırır, mevcut iltihaplarla baş eder;
  • At kestanesi özü. Bir ereksiyon elde etmek için gerekli olan pelvik organlardaki kan akışını normalleştirir;
  • Zeytin yağı. Penisin hassas cildi üzerinde olumlu bir etkisi vardır, onu hasardan korur;
  • Sedir reçinesi. Kalp ve dolaşım sisteminin işleyişini iyileştirir.

Krem, alerjiye, küçüklere ve ayrıca kronik ürolojik patolojilere yatkın erkekler için kontrendikedir.

İlaçlar

Ciddi somatik hastalıkların arka planına karşı cinsel iktidarsızlık durumunda, eczane müstahzarları evde gücü arttırmaya yardımcı olacaktır. Onların yardımı ile erektil fonksiyonu arttırmak, iktidarsızlıkla başa çıkmak mümkündür, ancak hepsi hastalığın temel nedenini etkilemez. Aynı anda hastalığın temelinin terapötik bir seyrinden geçmek önemlidir ve doktor reçetesi olmadan alınması kesinlikle yasaktır !!!

Sildenafil bazlı ürünler

Bozulmuş potens tedavisi için geliştirilen en ünlü haplar. Bir PDE5 inhibitörü olan sildenafil temelinde yapılırlar. Ereksiyonun arttırılmasındaki etkinliği zamanla kanıtlanmıştır, ancak bu tür ilaçlar, geniş kontrendikasyonlar ve yan etkiler listesi nedeniyle kontrolsüz bir şekilde kullanılamaz.

Sadece bir ürolog veya androlog onayı ile bir tedavi kursuna başlayabilirsiniz. Ayrıca mevcut sağlık durumuna ve bireysel özelliklere karşılık gelen gerekli dozu önereceklerdir. Kullanım talimatları cinsel ilişkiden bir saat önce 1 tablet (25, 50 veya 100 mg) almanız gerektiğini belirtir. İlacın etkisi yaklaşık 4 saat sürer.

İlaç kan damarlarını etkiler, aktif maddeler kan dolaşımına girdikten sonra arteriyel lümenler genişler ve venöz olanlar daralır. Bu, normal kan dolaşımını ve sonuç olarak güçlü ve kalıcı ereksiyonları sağlar. Sonucu elde etmek için penisin cinsel uyarımı gereklidir.

Doktorlar ve hastalar tarafından onaylanan etkinliğine rağmen, sildenafil bazlı ilaçlar aşağıdaki durumlarda kullanılmamalıdır:

  • İlaç, nitrat içeriği ile veya nitrik oksit salınımını aktive ederek gerçekleştirilir;
  • Cinsel aktivite ile bağdaşmayan hastalık öyküsü;
  • Alerjik reaksiyonlara eğilim vardır;
  • Görme kaybına yol açan teşhis edilen göz patolojileri;
  • Alevlenmede kronik gastrointestinal hastalıklar;
  • Bozulmuş kan pıhtılaşması;
  • Çocukluk.

Maksimum dozun (100 mg) aşılması şunlara yol açar:

  • Kas ağrısı;
  • Deri döküntüleri;
  • Tükenmişlik;
  • Nazofarenksin şişmesi;
  • Kalp çarpıntısı.

Tadalafil bazlı ürünler

İlaçlar, erektil disfonksiyonun tedavisi için geliştirilmiştir ve ayrıca iyi huylu oluşumların ve ürolojik enfeksiyonların karmaşık tedavisinin bir parçası olarak reçete edilir. Fonlar, seçici inhibitörler içeren ilaç grubuna aittir.

Etki mekanizması PDE5 ilaçlarına benzer. Tabletlerin kullanımına sadece ilgili doktorun teşviki ile izin verilir, ayrıca cinsiyete ve eşlik eden hastalıklara olan ihtiyacın sıklığına bağlı olarak gerekli dozajları da belirtir.

İlaç, yakınlık eyleminden 40 dakika önce alınmalıdır. Yüksek popülaritesi, eyleminin süresinde yatmaktadır - bazı durumlarda 12 saate ulaşır. Sıkı tıbbi gözetim altında, aşağıdaki durumlarda haplarla tedaviye izin verilir:

  • Priapizme yol açan rahatsızlıklar;
  • Genital organın anatomik deformitesi;
  • Şiddetli karaciğer yetmezliği.

İlacın günlük oranı ihlal edildiğinde vücuttan olumsuz reaksiyonlar ortaya çıkar:

  • Görüş problemleri;
  • Baş dönmesi, şiddetli baş ağrıları, bilinç kaybı;
  • Hazımsızlık;
  • Sırt ağrısı ve kas ağrısı;
  • Terlemek;
  • Nazofarenks organlarının ihlali.

Vardenafil bazlı ürünler

Günlük oran ürolog veya androlog tarafından belirlenir. Fon talebi, eylemin başlama hızı ile açıklanmaktadır. Bazen bir ereksiyonun birincil belirtileri 10 dakika içinde kaydedilir; bu, gücü hızlı bir şekilde artırmanız gerektiğinde tam seçenek. Bununla birlikte, doktorlar yine de yakınlıktan en geç yarım saat önce bir hap almanızı tavsiye ediyor. İlacın etkisi 8 saat sürer.

Halk ilaçları ile gücü artırmak

Doğaya dönüş ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme yönündeki mevcut eğilim, alternatif tıbba olan ilgiyi yeniden artırıyor. Yüzyıllar boyunca, eczane ilaçlarına başvurmadan çeşitli rahatsızlıkları tedavi edebileceğiniz birçok tarif birikmiştir.

güç için otlar ile sebze salatası

Bitkiler ile infüzyon ve kaynatma kullanarak, özel yemekler hazırlayarak veya içecekler, harici kullanım için merhemler ve kompresler oluşturmak için doğaçlama araçlar kullanarak halk ilaçları ile gücü artırmak mümkündür.

ballı fındık

Fındık, antik çağlardan beri kullanılan en eski doğal patojenlerden biridir. Bal ile birlikte kullanımlarının etkisi önemli ölçüde artar. Kendiniz lezzetli bir karışım hazırlamak için yapmanız gerekenler:

  • 125 gr ceviz, 30 gr badem ve fıstık alın ve doğrayın;
  • 50 gr yaban havucunu ince doğrayın;
  • Her şeyi karıştırın ve 300 gr bal ekleyin;
  • ¾ bardak taze aloe suyu dökün;
  • 6 gün alım, 1 gün ara düzenine göre bir ay boyunca günde üç kez 1 çay kaşığı vardır.

ginseng

Antik Çin'de kullanılan gücü arttırmanın en güçlü yolu. Ginseng kökü yardımıyla testosteron üretimi artar, dayanıklılık artar ve samimiyet eylemi uzar. Pişirme metodu:

  • 10 g ağırlığında bir parça taze kök rendeleyin;
  • Bir cam kavanoza koyun;
  • ½ bardak votka dökün;
  • 7 gün boyunca soğuk ve karanlıkta koyun;
  • Bir çorba kaşığı için günde 3 kez su ile seyreltin.

Kereviz

Sebze, bilinçaltı düzeyde libidoyu artıran bir vitamin ve androsteron kompleksi içeriği nedeniyle değerlidir. Kereviz yardımıyla spermin bileşimi normalleşir, ereksiyon artar. Evde bir ilaç hazırlamak için ihtiyacınız olan:

  • 150 gr kökü doğrayın ve rendelenmiş elma ile karıştırın;
  • Doğal yoğurt ve bal ekleyin;
  • Günlük bir bardak iç.

çemen otu

İbn Sina'nın risalelerinde adı geçen bir bitki. Doğuda buna helboy denir ve aktif olarak bir güç aracı olarak kullanılır. İbn Sina, yazılarında şu tavsiyelerde bulunmuştur:

  • Çemen otu tohumu ve hurmalarını eşit oranlarda alın;
  • Kaynatın, meyvelerden tohumları çıkarın;
  • Kurutun, toz haline getirin ve taze bal ile karıştırın;
  • 15 ml konyak ile 5 g alın.

Karbonat

Erkek zenginliğini artırmanın kolay ve hesaplı bir yolu kabartma tozu kullanmaktır. İhtiyacınız olan ürünü hazırlamak için:

  • ½ su bardağı sütü ısıtın;
  • Oraya ½ çay kaşığı kabartma tozu ekleyin;
  • İyice çalkalayın, topakların homojenliğini ve çözünmesini sağlayın;
  • Günde bir kez iç.

Etkili egzersiz

Her durumda erkeklerde gücü artırmaya yardımcı olan ilaçlara ek olarak, cinsel işlevi uyaran özel egzersizleri ihmal etmemeniz önerilir.

gücü artırmak için egzersizler

Yüzme ve koşu ile birlikte özel bir dizi egzersiz, cinsel performansı artırabilir ve bir dizi ürolojik hastalığı önleyebilir. Mahrem alandaki ihlallerle mücadele etmek için şunları yapmanız önerilir:

  • Dizleri yukarı kaldırmanın gerekli olduğu yürüyüş adımı;
  • Sertleşme fonksiyonuna faydalı olan hayali bir topun sıkılması;
  • Ağız kavgası, anüs kaslarını zorlarken;
  • Dolaşımı artırmak ve tıkanıklığı önlemek için hulahop rotasyonları;
  • Köprü, kalçaları ve kalçaları yüzüstü pozisyondan kaldırmak.

Kan akışını uyaran Kegel egzersizi (anüs ile skrotum arasındaki kasın gerilmesi ve gevşemesi) de faydalıdır. Herhangi bir uygun zamanda yapılabilir.

Güçlü etki için ek ipuçları

İlaç tedavisi ile birlikte yaşam tarzı normalleştirilmezse, güçlü ilaçlar bile tam olarak etkili olmayacaktır. Sindirilebilir bir güç seviyesi için, erkekler için maksimum faydalar dikkate alınarak seçilen bir diyet son derece önemlidir.

artan gücü olan mutlu kadın ve erkek

Önemli! Uzun süreli yoksunluktan ve ardından gelen cinsel maratonlardan kaçınarak cinsel yaşamınızı normale döndürün ve stresle başa çıkmayı öğrenin.

Beslenme

Yüksek potens seviyesi, aşağıdakileri içeren dengeli bir diyet sağlayacaktır:

  • balık ve deniz ürünleri;
  • Sebzeler ve meyveler;
  • Yağsız et;
  • Fındık;
  • Bal;
  • Fermente süt ürünleri;
  • Bıldırcın ve tavuk yumurtası.

Yiyeceklerin buğulanmış veya fırınlanmış olması önemlidir. Seçimin temeli, cinsel iktidarsızlığı önlemek için gerekli olan yüksek çinko ve A ve E vitaminleri içeriğidir.

Potens üzerinde zararlı bir etkisi var:

  • Aşırı şeker ve tuz;
  • Mayalı hamur ürünleri;
  • Soda;
  • Bira ve yağlı süt - kadın hormonları içerir;
  • Aşırı miktarda alkollü içecek;
  • Kafein;
  • Fast food, yağlı atıştırmalıklar, füme etler.

Yaşam tarzı

"Yaşam tarzı" gibi bir kavram, birçok yönü içeren çok belirsizdir. Bununla birlikte, ihmal edilirlerse, genç yaşta bile güçte bir azalma mümkündür. Gerekli:

  • Vücudun tamamen iyileşmesi için bir çalışma ve dinlenme programı oluşturun;
  • En az 7-8 saat uyuyun, yaklaşık aynı saatte yatın, gece 12'ye kadar;
  • Spor yapın veya en azından düzenli olarak oksijen açısından zengin yerlerde yürüyün;
  • Hastalıkları zamanında tedavi edin, kronik asemptomatik bir forma geçişlerini önleyin.

Kötü alışkanlıkların reddedilmesi

Sigara, alkol ve uyuşturucu hakkında çok şey söylendi ve bazen tehlikeleri hakkındaki bilgiler ciddiye alınmayı bıraktı. Ancak tüm bu faktörlerin başta kan damarları ve kalp olmak üzere vücudun sistemleri üzerinde yıkıcı etkileri olduğu unutulmamalıdır.

İktidarsızlığa, kalp hastalığına ve damar lümeninin tıkanmasına yol açan en yaygın etkenlerden birinin olduğu kanıtlanmıştır. Bu durumda, kan akışı bozulur ve bunun sonucunda fizyolojik nedenlerle ereksiyon imkansız hale gelir.

düzenli seks

Düzenli cinsel yaşam, aşağıdaki nedenlerden dolayı yüksek potens seviyeleri için önemlidir:

  • Uzun süreli yoksunluk, genital organın kaslarının atrofisine neden olur;
  • Sperm kalitesi bozulur;
  • Bir erkek, psikolojik düzeyde rahatsızlıklara neden olan saldırgan veya sinirli hale gelir;
  • Testosteron üretimi azalır (vücut bir erkeğin buna ihtiyacı olmadığını hisseder ve yavaş yavaş günlük yaşamda tüketilen hacimlere düşürür).

Uzmanlara göre, düzenli seks bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıkların gelişmesini önler, performansı doğrudan ereksiyon sağlama yeteneğini etkileyen damar sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Stres direnci

Stresin olumsuz etkisi küçümsenemez. Psikolojik düzeyde, bir adam sürekli olarak takıntılı düşüncelerden rahatsız olur, çabucak yorulur. Fizyoloji açısından, stresin etkisi vücudun direncini azaltır, ayrıca psikosomatik hastalıkların gelişimi mümkündür.

Strese dayanıklılık, herkes için farklı şekilde kendini gösteren bir niteliktir. Eşik düşük olduğunda, strese karşı direnci artırmak için çeşitli yöntemlere başvurulması önerilir. İleri vakalarda, daha hafif vakalarda - oryantal teknikler, aromaterapi, "geçiş" yeteneği bir psikoterapist ile istişareler olabilir.

Her durumda, cinsel canlılığın korunması için, stresle başa çıkmanın kendi yolunu bulmanız ve sizi köleleştirmelerine izin vermemeniz önemlidir.