Erkek gücü kim ve ne anlama geliyor? Popüler inanış bunu şöyle tanımlıyor: "Gençler holiganları sever, genç kadınlar zenginleri sever, olgun kadınlar ise güvenilir olanları sever. "Ve bu bilgelikte erkek gücü hakkında hiçbir şey net değil. Ancak bir şey söylenebilir ki, tüm kadınlar erkeksi gücü sever.
Darwin'in teorisi ve erkek gücü
Ve onların tercihi her zaman güçlü bir adamın lehinedir. Ve bunların hepsi Darwin'in doğal seçilim teorisiyle bağlantılıdır. Erkek en güçlüsü olmalıdır ve o, yavruların hayatta kalmasını sağlaması gerektiği için seçilmiştir.
Benim anlayışıma göre erkek gücü
Forumlarda erkek gücü hakkındaki incelemeleri okuduktan sonra, birçok kişinin bunun bir erkeğin cinsel açıdan uzun süre "erkek" kalmasına yardımcı olan hormon seviyesi olduğuna inandığı ortaya çıktı. Birçok kişi bir erkeğin güç ve dayanıklılık seviyesi, liderlik nitelikleri, dayanıklılığı vb. hakkında yazıyor.
Ama benim anlayışıma göre bu hala tamamen farklı. Bir kadın olarak benim için her zaman karar verme ve bunun sorumluluğunu üstlenme becerisi sorunu olmuştur. Lokomotif gibi, adam önde, herkes onun arkasında. Orada her zaman sorumlu olan adam vardır; Lider.
Ve bu beceri kalıtsal değildir; bunlar insanın kendi kendine geliştirdiği niteliklerdir. Elbette bir erkek çocuğunun yanında taklit edebileceği, erkeklik vasıflarını öğrenebileceği babası, dedesi veya erkeklerden birinin olması önemlidir. Ancak bu yakınlarda değil.
Bununla ilgili çok ilginç bir hikaye var.
Eril Gücüne Sahip Erkeklerin Tarihi
Arkadaşımın bir oğlu var. Zor yaşam koşullarında büyüdü. Ve bu kesinlikle parayla ilgili değildi. Annesi tarafından tek başına büyütüldü. Babam ailesinin sorumluluğundan çekildi ve pratikte yardım etmedi.
Yakınlarda insanlar vardı ama yakınlarda iyi, güvenilir bir erkek omuzu yoktu. Erkeklerle ilgili herhangi bir konuda danışabileceği kimsesi yoktu. Her şeye karar verdi ve annesine danıştı. Annesi onun için güvenilir ve harika bir arkadaştı. İkisi de bu şekilde "büyüdü": ondan bir şeyler öğrendi, o da elbette farkında olmadan onun karakter özelliklerini benimsedi.
Özellikle üzülmedim. İyi çalıştı, etrafındaki herkes onu seviyordu, yoldaşları arasında otoriteye sahipti. Ve böylece büyüdü. İyi bir eğitim aldı ve kişisel ilişkilere damgasını vurdu. Ve böylece başka bir ülkeye gitmeye karar verdim.
Karar kolay değil, karmaşık. Oradan ayrılmak başka bir şey, taşınıp oraya yerleşmeye başlamak başka bir şey. Farklı bir dil, kalacak yer bulmak gerekiyordu ve aynı zamanda yeni işte kendini kanıtlamak ve yeni bir yerde yer edinmek gerekiyordu. Pek çok zorluk yaşandı.
Adamın bir karaktere sahip olduğu ve her şeyin yavaş yavaş ihtiyaç duyduğu şekilde ortaya çıktığı gerçeğini takdir etmeliyiz. Yani bu vakadaki karakterin o erkeksi güç olduğu ortaya çıktı. Zorluklara boyun eğmediğinde, her şeyden vazgeçmediğinde ve her şeyin daha basit ve kolay olduğu yere döndüğünde. Bağımsız olarak hayatının sorumluluğunu üstlendi ve her şey onun için yolunda gitti.
Bir çocuktan erkeğe dönüşüm yolu onurlu bir şekilde geçti.
Ancak pratikte çalışacak kimsesi yoktu, sadece annesi yakınlardaydı. Bu genç adama ancak güzel bir rüzgârın onu estirmesini dileyebiliriz. Erkek gücünün iyi olduğu ortaya çıktı.
Bir psikoloğun gözünden erkek gücü
Hangi kadın erkeğine histeri atmadı? Kadınlar somurtur, saldırgan davranır, tokat atmaya, bağırmaya, ağlamaya çalışır, bazen de öfkeyle her şeyi mahvetmeye, nereye baksa kaçmaya hazırdırlar. Bu da duygusal kadınların tipik davranışıdır.
Kadınlar, erkeğin de bir insan olduğu gerçeğini dikkate almalıdır. Kötü olduğunu, bir şeyi istediğin gibi yapmadığını ya da sadece yanıldığını kabul etmesi onun için zordur. Bunu bir düşünün ve sinirlenmeyin ve bir daha histeriye kapılmayın. Sadece sizin için neyin "acı verici" olduğu hakkında konuşun!
Ve bazen kadınlar sadece hayatın bazı "haksızlığını" paylaşmak isterler, tavsiyeye bile ihtiyaç duymazlar, sadece basit bir anlayışa ihtiyaç duyarlar, dinlenmeye. Ve insan eylem adamıdır, başarı adamıdır. Sırf onun için değerli olduğunuz için sizin için herkesi "öldüreceğini" bilmelisiniz. Bu aynı zamanda onun erkeksi gücünün de bir tezahürüdür. Bu nedenle kaprislerinizi akıllıca gösterin ve dünyanın adaletsizliğinden de akıllıca konuşun, birdenbire provokasyonlar düzenlemeye gerek yok.
Erkek gücü büyük ve yıkıcıdır ama aynı zamanda güçlü, nazik ve cömerttir. Bu sadece güç değil; kendinizi dizginleme, kendinizi kontrol etme ve daha zayıf olanları destekleme yeteneğidir. Bu, affetme yeteneğidir, ancak küçümseyerek değil, cömertçe ve anlayışla. Ve bu zayıflık değil, bu tam olarak bir erkeği daha da güçlü kılan erkeksi güçtür.
Histerik karakterli erkeklerin böyle bir gücü yoktur, kural olarak zayıfları cezalandırabilirler: bir çocuk veya bir kadın. Ve hatta bununla gurur duyuyorlar. Ancak bunlar diğer erkeklerin sıklıkla düşündüğü gibi "zayıflardır". Zayıf bir insana vurmak zor değildir ama onu anlamak zaten erkeksi bir güçtür.
Eril güce sahip olanlar hayatta çok şey başarabilirler. "Başarılarını" başarır, her şeyi haklı bir savaşla elde ederler, daha doğrusu hayatta onlar için önemli olan her şeyi başarırlar. Böyle bir adamın gücü herkesi kendisine çeker: hem kadınlar hem de çocuklar. Bir şemsiyenin kubbesi gibidir, tüm sevdikleri onun altında koruma bulabilir ve orada saklanabilir. Ve kadınlar böyle erkeklerin yanında çiçek açar!
Stres ve erkek gücü
Erkekler - belirli pozisyonları işgal eden veya işyerinde çok fazla stresle karşı karşıya kalan, yorgunluk, sinirlilik biriktiren ve tıpkı kadınlar gibi arzularını ve hatta bazen cinsel arzularını tatmin etme fiziksel yeteneklerini bile kaybeden liderler. Bir erkek daha ince ayarlıdır.
Elbette her şeyi ve herkesi suçlayabilirsiniz ancak öncelikle beslenmenizi ve yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirmelisiniz. "Erkek gücünde" herkeste ve her zaman farklı şekillerde bir azalma meydana gelir, çoğu şey dış nedenlere bağlıdır, ancak içsel nedenleriniz de ortaya çıkar.
Artık erkeklerin yaklaşık %25'i 25 yaşından itibaren "erkeklik" kaybı yaşıyor. Bununla birlikte, ortalama istatistiksel veriler, yalnızca sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalarak "erkek gücünü" 70 yıl veya daha uzun süre koruyabileceğinizi göstermektedir.
Genç bir adam yaşam tarzını değiştirebilir ve erkekliği geri dönebilirken, yaşlı bir adam bir doktora görünmelidir çünkü onu etkileyebilecek çok çeşitli kronik hastalıklar vardır.
Erkek gücü kötü alışkanlıklara bağlıdır, vazgeçmelisiniz:
- Sigara içmek
- Büyük miktarlarda herhangi bir alkol
- Hareketsiz bir yaşam tarzı veya aşırı egzersiz
- İlaçları gözden geçirin, çünkü birçoğu potensi etkiliyor
- Kronik stres
Tıp dilinde erkek gücü
Erkeğin gücü, kandaki androjen düzeyine bağlıdır ve bunların düzeyi, anayasa, kalıtım vb. gibi birçok faktöre bağlıdır. Testosteron düzeyi, erkek davranışını doğrudan etkiler, ikincil erkek cinsel özelliklerinin ciddiyetini belirler: varlığı vücut kılları, vücut yapısı vb.
Samimi yaşamdaki tüm kadın ve erkek fantezileri ereksiyonla ilişkilidir ve buna yüksek testosteron, penis büyüklüğü, erkeğin özgüveni ve psikolojik istikrar da dahildir.
Fizyolojik tezahüründe (ereksiyon) erkek gücü, bir erkeğin geceleri bir kadını çekmesine ve gündüzleri onu kontrol etmesine olanak tanır.
Bu nedenle erkeksi güce bir erkeğin "ikinci kalbi" denmesi boşuna değildir.
"Erkek gücü" için ilaçlar
İngiliz fizyolog Giles Brindley'in ilginç bir deneyi sayesinde "erkek gücüne" yönelik ilaçlar keşfedildi. Antispazmodiklerin potensi doğrudan etkileyebileceğini keşfetti ve bunu 1983 yılında Amerikan Üroloji Derneği'nin bir toplantısında kişisel olarak gösterdi. Kendisine bir antispazmodik enjekte etti ve komisyonu buna ikna etmek için "pantolonunu indirdi".
Böylece iktidar tedavisinde yeni bir ilaç dönemi açıldı.
Ancak bu makale, iktidarsızlığı tedavi etmek için ilaç almayı önermemektedir. Doktorlar bunu yapıyor çünkü bu bölgedeki ilaçların kontrolsüz kullanımı sağlığa ciddi zararlar verebiliyor.
Vücudumuzun birçok eyleminin koordineli bir şekilde bir arada çalışması sayesinde ereksiyon meydana gelir. Bu süreç şunları içerir: aslında her şeyin başladığı dolaşım sistemi, beyin ve sinir sistemi, endokrin sistemi, kaslar vb. Bunlardan en az birinde bir tür arıza meydana gelirse mekanizma çalışmayacaktır.
Ateroskleroz, yüksek kolesterol, arteriyel hipertansiyon, diyabet, fazla kilo, tüm bunlar metabolik sendrom gibi artık popüler olan tek bir isim altında birleştirilebilir, bu da başarısızlığın önemli bir nedenidir.
İkinci faktör ise daha önce de yazdığımız gibi kötü alışkanlıklardır. Psikolojik sorunlar: Kaygı, depresyon, stres ereksiyonu temelden etkiler ve fizyolojik bozuklukların yokluğunda bile cinsel fiyaskoya yol açabilir.
Birçok grubun ilaçları da bir erkeğin cinsel yaşamına ciddi zararlar verebilir, ancak bunların çoğu hayati öneme sahiptir ve terk edilemez. Bu nedenle her şeyi doktorunuzla koordine etmelisiniz.
Potansiyel sorunları önlemek için altı ayda bir andrologu ziyaret etmeye değer. Ve eğer sorunlar varsa, o zaman daha sık.
Örneğin, hipertansiyonu olan erkeklere yönelik potens ilaçları bir doktorun önerdiği şekilde alınmalıdır; genel kan basıncını artırmamaları, ancak doğrudan potens üzerinde etkili olmaları açısından geleneksel ilaçlardan farklıdırlar. Ve bu, tüm erkekler tarafından ve her yaşta dikkate alınmalıdır.
Erkek gücü üzerindeki iki tür etkiye bakacağız: spor egzersizleri ve dengeli beslenme.
Spor egzersizleri
Birçoğunuz sabahtan akşama kadar "hareketsiz" bir işte çalışıyorsunuz. Bunun "erkek gücünün" ana düşmanı olduğu bir sır değil.
Erkekler herhangi bir karmaşık kompleksi gerçekleştirme eğiliminde değildir. Bu nedenle yalnızca iki yararlı alıştırma öneriyoruz:
- Egzersiz "Tahta"
Bu egzersiz erkekler ve kadınlar için uygundur. Tüm kaslar burada pompalanır: pelvis, kalçalar, karın, kalça, omuz ve önkol, neredeyse tüm vücut. Ve aşk cephesinde zaferiniz garantidir.
- Kegel egzersizleri erkekler için de mevcuttur
Hemen hemen her yerde yapılabilir. Pelvik kasları güçlendirir, penisin kavernöz gövdesindeki kan dolaşımını artırır. Bu dayanıklılık egzersizi her gün, dinlenirken, hemen hemen her saatte birkaç yaklaşımla yapılabilir.
Önerilen çalışma programı şu şekildedir: 45 dakika çalışıyoruz ve 15 dakika aktif olarak egzersiz yaparak dinleniyoruz.
Yiyecek
Ereksiyonun iyileştirilmesi için Akdeniz diyeti önerilir.
- Hafifçe pişirilmiş deniz ürünleri (istiridye, midye, karides, kalamar)
- Deniz balıkları (vatoz eti, köpekbalığı yüzgeçleri) da nadiren pişirilir
- Et (tavşan, dana eti, kuzu eti), her zaman yağsız et, derisi alınmış
- Yeşiller (kereviz, maydanoz, ıspanak, dereotu), hepsini pencereye veya balkona ekebilir veya buzdolabında dondurup tüm yıl boyunca yiyebilirsiniz.
- Meyveler ve sebzeler (avokado, nar, incir, lahana, pancar) taze veya fırında pişirilebilir.
- Fındık (çam, ceviz, fındık), herhangi bir kurutulmuş meyve
- Az miktarda bitter çikolata
Bu liste kadınların bekaretlerini uygun seviyede tutmalarına yardımcı olacaktır.
Erkek gücü oyuncak değil
Kadınlar erkek gücünün ne olduğunu bilmeli. Her şeyi yok edebilir ve her şeyi inşa edebilir. Ancak her şeyden önce erkeksi karakter, güvenilirlik, istikrar ve geleceğe duyulan güvendir. Bu, karar verme ve bunların sorumluluğunu alma, verilen görevleri tamamlama ve kazanma yeteneğidir.
Ama bu kavramın içinde zeka, nezaket, zeka, edep, sevme ve sevilme yeteneği de vardır. Ve bu nitelikler aynı zamanda güvenle erkek gücüne de atfedilebilir. . . makale bununla ilgili!